憩室炎にならないためにはどのように生活習慣を変えればいいのでしょうか。 毎日の排便を習慣とする 便秘になると排便時には便が硬くなっていて力んでしまい、大腸に強い圧迫をかけてしまいがちです。この圧迫が憩室を発生させてしまう・・・

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